Meilleur équipement de gym à domicile 2023

Développez vos muscles, améliorez votre cardio et soyez simplement en forme ici !

Le meilleur équipement de gym à domicile sera généralement composé de plusieurs choses différentes. Ce qui reste constant dans chacun d’eux, c’est que les équipements de gym à domicile sont excellents pour votre forme physique. Que ce soit parce qu'il s'agit d'un appareil cardio conçu pour faire fonctionner un peu de tout, un appareil facile à utiliser à la fin d'une dure journée, ou de poids, qui seront toujours un élément important du kit pour des muscles flexibles et musculaires. entraînements basés sur la construction.

Plutôt que de vous donner un aperçu de nombreuses options différentes dans chaque catégorie, nous avons simplement répertorié les meilleures dans chacune d'entre elles. Cela signifie que certains de ces articles sont assez chers, mais l’idée est d’avoir ici tout ce dont vous avez besoin pour réaliser une configuration de salle de sport à domicile, dans un guide pratique.

Par exemple, si vous possédez un rameur, vous n'avez probablement pas non plus besoin d'un vélo d'exercice, même si les deux sont répertoriés ici. Ou, si vous possédez un ensemble des meilleurs haltères réglables, vous souhaiterez peut-être l'associer à un banc de musculation supérieur pour effectuer efficacement des opérations telles qu'une presse pectorale, une presse à épaules et des rangées. Si tel est le cas, nous avons ce qu'il vous faut.

Nous avons beaucoup de choses à aborder ici, alors assez de préambule. Voici quelques-uns des meilleurs équipements de gym à domicile sur le marché...

Meilleur équipement de gym à domicile tout-en-un

Si vous manquez d'espace ou si vous ne voulez tout simplement pas de poids lourds dans la maison, alors vous procurer quelque chose qui peut faire un peu de tout est une excellente idée. C'est exactement ce que propose ce système TRX.

Conçus pour être facilement fixés à une porte ou à des branches à l'extérieur, vous pouvez utiliser cette sélection d'appareils à câble et à poulie pour une gamme d'exercices différents, la résistance étant appliquée par votre propre corps.

Lire la suite : Meilleurs bains de glace

Il peut être un peu difficile de s'habituer à tout cela, mais une fois que vous aurez passé du temps avec et probablement regardé quelques vidéos, vous serez capable de travailler à peu près tous les muscles de votre corps.

Ne vous inquiétez pas si vous avez des difficultés, car vous pouvez vous inscrire au TRX Training Club (30 jours gratuits à l'achat) pour accéder à plus de 500 vidéos d'entraînement à la demande à l'aide de cet entraîneur à suspension. Il s'agit essentiellement d'une salle de sport entière emballée dans un seul emballage portable capable de contenir 318 kg, alors pourquoi ne pas aimer ?

Meilleurs haltères de gym à domicile

Les haltères Bowflex SelectTech 1090i sont un ensemble de poids haut de gamme qui peuvent sérieusement améliorer toute configuration de salle de sport à domicile. Ils sont robustes, polyvalents et extrêmement utiles pour aborder un large éventail d’exercices du haut et du bas du corps.

Pour commencer, ces poids peuvent être réglés de seulement 4 kg jusqu'à 41 kg à l'aide des molettes rotatives pratiques à chaque extrémité. Ces cadrans offrent 17 réglages de poids différents pour s'adapter à un large éventail de niveaux de force et d'expérience.

Lire la suite : Meilleurs haltères de moins de 150

Ils sont également livrés avec un plateau de stockage pratique lorsque vous avez terminé votre entraînement et, avec l'application JRNY, vous pouvez utiliser une fonction de suivi de mouvement avec la caméra de votre téléphone pour suivre vos répétitions et vos formulaires en temps réel. Ainsi, que vous soyez débutant ou professionnel chevronné, ces haltères réglables sont là pour vous.

Meilleur banc de musculation à domicile

Bien sûr, si vous vous procurez des poids, le seul autre équipement que vous voudrez probablement vous procurer est un bon banc de musculation. Nous essayons de nous en passer depuis longtemps, en utilisant votre canapé, un mélange de coussins ou tout ce à quoi vous pouvez penser, mais un banc de musculation est littéralement conçu pour ce travail.

Ce banc peut facilement être replié lorsqu'il n'est pas utilisé, dispose d'un support de jambe lorsque vous y allez vraiment et est facile à régler pour plusieurs niveaux d'inclinaison, vous permettant de frapper bien plus qu'une simple presse pectorale plate comme un offres de bancs fixes.

Lire la suite : Meilleurs exercices d'épaule pour la masse

Mais ce n'est pas tout. Vous pouvez également décliner cette chose à 35 degrés, vous donnant la possibilité d'incorporer une presse pectorale déclinée, des pull-overs, des écraseurs de crâne ou même des redressements assis dans votre entraînement. C'est une offre fantastique de Flybird, et la pliabilité supplémentaire en fait une évidence pour ceux qui tentent d'économiser de l'espace.